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Ciclismo de montanha: veja como praticar esse esporte

O ciclismo já um esporte praticado há muitos anos e a cada momento que passa, ganha mais adeptos. Porém, uma prática que vem crescendo é o ciclismo de montanha. Mas como qualquer esporte, esse também precisa de certos cuidados, principalmente aqueles que realizam treinamentos para concorrer em alguma competição ou quem estar praticando o esporte...

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Você sabe o que é Prouni e como foi criado?

Após o término do ensino médio, muitos estudantes desejam cursar o ensino superior. No entanto, alguns desses estudantes não possuem condições financeiras de arcar com as despesas de uma universidade privada. Pensando em ajudar essas pessoas, foi criado um programa que facilita o ingresso desses estudantes em universidades particulares de todo o país. Este artigo...

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5 ocasiões que você pode precisar de uma espuma acústica

A espuma acústica serve para fazer o isolamento sonoro, ou seja, é um ótimo absorvedor de som, reduzindo ruídos e possibilitando mais conforto acústico no local. Essas espumas impedem que o ruído circule entre dois cômodos. A aplicação de espuma acústica em determinados ambiente evita possíveis problemas com a vizinhança. Por este motivo, alguns estabelecimentos...

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Você sabe o que é vinheta musical e onde usá-la?

Equipamentos de última geração e um ótimo conteúdo são de extrema importância, no entanto, não são os únicos elementos para o sucesso de um meio de comunicação. Existem recursos que contribuem para deixar a programação mais dinâmica e profissional como, por exemplo, as vinhetas musicais. A utilização delas atrai a atenção dos ouvintes para que...

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Você conhece a Zumba? Veja os benefícios para sua mente e corpo!

Para praticar exercícios físicos, se movimentar e ajudar a manter a saúde de tantos processos orgânicos e, principalmente, manter o peso, as academias buscam novidades o tempo todo. Muitas pessoas não gostam dos exercícios tradicionais de uma academia – esteira, bicicleta, musculação  e coreografias ritmadas – e buscam alternativas mais lúdicas para se exercitar, e...

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Veja as principais causas da celulite e como eliminá-las!

Celulite. Uma palavra que aterroriza a grande maioria das mulheres no mundo todo – tanto aqueles que já convivem com ela quanto as mulheres que perdem o sono imaginando como não tê-las! E com a vida corrida dos dias atuais, com alimentação pouco saudável e sem horários, sono com pouca qualidade e o sedentarismos, muitas...

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Como começar a correr com 5 dicas!

Os dias cada dia mais cheios de compromissos vão apertando o espaço que a precisa ter para praticar atividades físicas, não é mesmo? Aquela academia de 3 vezes por semana que você não vai a 2 (semanas). E assim os ganhos que se conseguiu a gente vai perdendo. Mas se você quer apenas uma atividade...

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Conheça os novos tipos de modelo feminina!

Estar nas capas de revistas, em campanhas de grifes famosas, estrelar desfiles de moda, aparecer na TV e ser reconhecida nas ruas: tudo isso faz parte do imaginário profissional de milhões de mulheres para a carreira de Modelo. Pode ser uma vida de glamour – ou no mínimo uma vida cheia de vivências pessoais, culturais...